Elijah Ary - Méditation - Psychothérapie Gestalt
J’enseigne la méditation en groupe et en individuel depuis longtemps. J’ai plus de quarante-cinq années d’expérience avec cette pratique, ayant reçu un enseignement formel par différents grands Lamas Tibétains dès mon enfance.
Je suis aussi thérapeute et formateur en psychothérapie Gestalt. J’ai une présence apaisante et bienveillante et une grande qualité d’écoute alliant empathie et perspicacité.
Vous voulez vous sentir plus serein ?
L'atelier de méditation
La méthode de méditation dont je m’inspire est appelée Méditation du Calme Mental (Shamata en Sanskrit ou Chiné en Tibétain).
Le principe de cette méthode est de retrouver sa tranquillité naturelle à travers l’apaisement de la suractivité mentale.
Un enseignement alliant théorie et pratique, avec de simples exercices, vous permettront de ne plus vous épuiser à suivre chaque pensée qui vous passe par la tête. Ainsi, vous retrouverez stabilité, tranquillité et bien-être durables dans tous les aspects de la vie.
La psychothérapie Gestalt
La Gestalt est une approche relationnelle et systémique de la psychothérapie. Elle prend en compte l’être humain dans sa totalité et l’accompagne progressivement vers une transformation réelle. C’est une approche thérapeutique efficace qui donne des outils puissants pour approfondir la connaissance de soi, retrouver du sens et redevenir acteur conscient de sa vie.